Badan tidak bugar memang tidak mengenakkan , berikut ada tip biar badan bugar:1. Sering olahraga, paling tidak 2 km per hari kalo nggak sanggup bepergian yang jaraknya dekat pakai kaki aja
2. minum jus, yang nggak dicampur sama gula. karena bila sudah bercampur sama gula biasanya khasiatnya sedikit hilang.
3. makan makanan bergizi seperti susu, telor, dan kacang ijo.
4. tidur tepat waktu biar nggak lelah esok paginya.
Hanya beberapa tips semoga bermanfaat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar